Когда болит спина

Болями в пояснице и во всей спине, сегодня, к большому сожалению, уже никого не удивишь. Страдают от подобных неприятностей и те, кто занимается тяжёлым физическим трудом, и те, кто целыми днями просиживает на стуле перед монитором своего компьютера. Если в пояснице что-то «закололо», «защемило», «потянуло», то пояс для спины в арсенале ваших лечебных приспособлений должен обязательно появиться. Специальный пояс для спины будет поддерживать ваши мышцы и когда вы будете сидеть, стоять, ходить, переносить тяжести или брать на руки своих деток и внучат, а приобрести его подходящую модель можно в каталоге интернет-магазина ортопедических товаров «Остров здоровья».

Профилактика появления болей в спине

Пояс для спины может стать и прекрасным профилактическим средством в дополнение к выполнению специальных рекомендаций специалистов, которые, в частности, не советуют при «радикулите» вести строго постельный режим. По словам медиков, умеренное количество движений даже при сильной боли в спине обязательно должно присутствовать наряду с постельным режимом.

Согласно последним исследованием, строгий постельный режим при болях в спине противопоказан, медики советуют своим пациентам не переставать двигаться. Движения помогают стимулировать кровообращение в «зажатой» мускулатуре, поддерживать которую может как раз специальный, ортопедический пояс для спины.

Голову в холоде, спину в тепле…

В холодное время года, рекомендуется носить согревающий пояс для спины, который будет создавать у больного места комфортный и необходимый для лучшего кровообращения температурный режим. С согревающим поясом для спины можно выходить на короткие пешие прогулки, свежий воздух пойдёт только на пользу человеку, страдающему от поясничных болей.

Не следует забывать, что при заболеваниях спины очень полезна лечебная гимнастика, выполнение несложных гимнастических упражнений, способствующих профилактике болей в спине, должно стать хорошей привычкой каждого из нас. Из каких именно упражнений должен состоять именно ваш гимнастический комплекс, следует узнать у лечащего врача, который определит и интенсивность его выполнения.

Откуда боли

Боли в спине могут возникать по самым разным причинам, например, из-за того, что ваше рабочее место недостаточно эргономично, или ваши принадлежности для сна подобраны неверно. Высокие каблуки, недостаточные или чрезмерные физические нагрузки также могут стать причиной появления болей в пояснице и спине. Следите за собой и будьте здоровы.